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👣 Réflexologie plantaire
Le pied est une carte miniature du corps. Chaque zone correspond à un organe ou une fonction.
👉 En stimulant certaines zones, on relance l’énergie, on apaise les tensions et on soutient les fonctions naturelles du corps.
En auto-réflexologie plantaire, je vous propose :
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Des gestes simples à reproduire chez vous
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Des séances guidées ou ateliers
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Des fiches explicatives ou vidéos (à envisager)
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L’usage possible d’huiles essentielles pour renforcer l’effet bien-être
✋ Réflexologie palmaire
Plus discrète et facile à pratiquer à tout moment de la journée, elle est idéale en complément ou quand on ne peut pas travailler les pieds.
👉 Elle aide à réguler le stress, améliorer le sommeil et recentrer l’esprit.
Je vous montre comment :
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Soulager certains maux en quelques pressions
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Créer un petit rituel bien-être à intégrer dans votre routine
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Masser vos mains consciemment pour vous reconnecter à vous-même
🌸 Pourquoi l’auto-réflexologie fait partie de l’accompagnement Zensara ?
Parce que je crois en l’autonomie et en la douceur dans la santé naturelle.
Avec mes conseils personnalisés, vous repartez avec des outils concrets pour prendre soin de vous… tous les jours.